Для слабовидящих

GTranslate

rubeen

САРКОПЕНИЯ

Саркопения – это связанная с возрастом потеря скелетной мышечной массы и функции мышц. Человек ощущает, что мышцы не способны выдерживать ту нагрузку, которая еще недавно была по силам. Приходится чаще отдыхать.

Наиболее распространенными причинами развития саркопении являются возрастные изменения гормонального фона; снижение способности мышечной ткани к восстановлению; неврологические причины, снижение функции пищеварения, снижение двигательной активности.

С возрастом накапливается ряд хронических заболеваний, которые способствуют возникновению и дефициту мышечной массы:  хроническая сердечная недостаточность, сахарный диабет, заболевания органов дыхания.

Способствует развитию саркопении прием прием некоторых медикаментов -глюкокортикоидов, миорелаксантов..

Одной из причин  саркопении у пациентов старше 60 лет является недостаточное потребление мяса и рыбы на фоне снижения синтеза мышечной ткани.

Основа любого лечения саркопении - физическая активность пациента. Даже непродолжительные силовые нагрузки повышают способность мышечной ткани синтезировать белок. Вместе с дозированными аэробными нагрузками(ходьба, плавание)  течение саркопении замедляется.


На мышечную силу и массу положительно влияют препараты витамина Д и карнитина. Пациентам с саркопенией необходимо употреблять не менее 1 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Предпочтение следует отдавать рыбе. Прием омега-3 жирных кислот, поливитаминных препаратов с микро-макроэлементами окажут влияние  и на общее состояние пациента.